Gruppentraining

Gute Trainingsergebnisse sind die Summe von drei Faktoren. Kurzfristige Erfolge kennen viele Menschen, die sich um die Verbesserung ihrer körperlichen Fitness bemüht haben. Die meisten kennen aber auch das abrupte Ende der Motivation, sobald eine kleine Abweichung auftaucht – eine Reise, eine Krankheit, ein Umzug oder etwas Ähnliches.

Der Schlüssel zum langfristigen Erfolg liegt darin, sich von Anfang an kleine, erreichbare Ziele vorzunehmen und sich darin begleiten zu lassen, die nächsten ins Auge zu fassen. Dies fällt in der Gruppe viel leichter.

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