Frühstücksei-Muffins
12. Februar 2023

Frühstücksei-Muffins mit Gemüse

 

Durch ein Frühstück ohne Kohlenhydrate hast du mehr Energie und bist länger satt.

Dein Blutzucker bleibt stabiler und du versorgst den Körper mit hochwertigem Protein welches wichtig für deinen Erfolg ist.

Probier es einfach mal aus - du wirst überrascht sein. 

 

Zutaten:

• 15 Eier
• Gewürfeltes Gemüse nach Wahl (Paprika, Tomaten, Champignons, Zwiebel, Babyspinat..)
• Salz, Pfeffer und Kräuter 

 

Zubereitung:

Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen. 

Bei 200°C ca 20-25 Minuten Backen.

Guten Appetit!