BODEGA moves: Ganzkörperworkout mit Yogaelementen
14. Februar 2020

Liebst Du funktionelles Training und Yoga? Dann ist BODEGA moves genau das richtige für Dich.

BODEGA moves® steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout. Der Kalorienverbrenner schlechthin. Bei diesem Workout kommst Du richtig ins Schwitzen. 

Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert!

BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

 

BODEGA moves: Ganzkörperworkout mit Yogaelementen